Za lepe grudi

Evo nekoliko saveta kako da održite čvrstinu grudi, ili da ih bar malo podignete ukoliko je gravitacija počela da „radi svoje“...

Tačno je da grudi nemaju mišiće, ali pritiskanje dlanom o dlan tačno ispred grudnog koša odlična je vežba za mišić na koji se grudi naslanjaju. Isto tako, treba da izvodite vežbe za uspravno držanje, koje sprečavaju pogrbljenost i uvlačenje grudnog koša, zbog čega grudi i deluju opuštenije nego što jesu.
Jednom nedeljno masirajte grudi uljem za masažu ili posebnim sredstvom za učvršćivanje. Redovno dlanovima izvodite nežne pokrete u obliku slova „X“ . Prelazite i duž pazuha, pa sve do vrata. Ponavljajte ove vežbe bar 30 puta.
Isitnite kockice leda i pomešajte ih sa nekoliko kapi eteričnog ulja. Ovom smesom svakodnevno namažite grudi. Deo između grudi zaobiđite, da hladnoća ne bi ometala disanje. (Sve vesti)

Нема коментара: